産後1年でうつ気味ですがただの怠け者ではないかと最近思うように

出産して一年たちますが、どうも身体の調子がおかしく、疲れやすくなり、体重も減りました。
太れません。
もともとうつ病と昔診断されたのですが、そのせいか、主人とも喧嘩が絶えず、離婚危機になっています。
うつ病には全く理解を示してくれない主人なので、何度話しても、だめでした。
うつ病ではなく、ただの怠け者ではないかと、最近思うようになりました。
病院にも行けません。
どうしたらよいのかわかりません。

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自分の口臭が気になって仕方がありません

フーミン先生、こんばんは。私は今34歳で、仕事は家業の喫茶店の手伝いをしています。私の悩みは、口臭についてです。
いつの頃からか分かりませんが、自分の口臭が気になって仕方がありません。
彼氏に朝起きた時、「うんこの臭いがする」と顔をしかめられた事があります。
鼻と喉があまり良くなくて。朝起きるとたんが出ます。子供の頃から続いている気がします。今年の夏に鼻に虫が入った事も関係しているのでしょうか。

それに若い頃歯を磨かずにそのまま寝てしまう事もしょっちゅうでした。

喉と鼻、後もしかしたら歯周病かもしれません。
今は毎日2回歯磨きして、朝、たんも出しているのですが、人と顔を近付けて話すと顔をしかめられます。

それが嫌で人が近いと、臭いんではないかと言う事ばかり考えて、きちんと人と話す事が出来ません。
最近は人と近くで話すのが怖いです。

何か良い漢方や改善方法があればぜひ教えて頂けませんでしょうか。

どうかよろしくお願いします。

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生理と肌荒れと体調不良

私は25歳です。
生理前から生理の時体のだるさや憂鬱な気分やイライラがあり悩んでいます。
また眠気が酷い時もあります。
生理前から生理が始まって少しまでの間全身の倦怠感があり
イライラしたり憂鬱になったり、精神的に不安定になります。

何故、生理前から生理が始まって少しまでの間は全身の倦怠感があったり精神的に不安定になるのでしょうか?
また、全身の倦怠感や精神的に不安定になるのを良くするにはどうしたらいいでしょうか?
このような不調はどうすれば良くなりますか?

他にも、最近肌がカサカサでニキビやブツブツに悩んでいます。
ストレスなどで肌荒れしやすいのも悩みです。
肌のカサカサ、ニキビやブツブツは何が原因でなるのでしょうか?
何かいい対策はないでしょうか?

それから私は視力が悪いのもありますが、最近肩こりと頭痛が酷いです。
以前整体に行った時体の歪みが原因だと言われました。
もしかしたら、体の歪みが原因なのかもしれないと思っています。
簡単にできる肩こりのほぐしの体操などありますか?
色々相談させて頂きました。
どうぞよろしくお願い致します。

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42才 無職女性ですもう更年期障害が始まってしまうのでしょうか

42才 無職女性です。このところ ねてもねても眠いのです。

生理前は毎月眠いのですが、6月で仕事をやめ特になにもしていません。

足が肉離れに なり腰痛なども原因と思い3週間くらい矯正もしてくれる整骨院に通ってます。
昨日は12時には寝て今朝8時に起き お昼ころから17時近くまで眠くて昼寝しています。
昨日も11時から3時間昼寝
ひどいときは朝 昼寝 夕方とねて夜だけ おきたりしています。

はじまりは6月ころから仕事のストレスで夜眠れなくて 睡眠不足で仕事をして土曜日は一日中寝ているようでした、

そのストレスはなくなって治るかなと思ってましたが最近また眠気がひどくてなにもやるきになりません。
仕事も探さないといけないのに。

もう更年期障害が始まってしまうのでしょうか 心配です。
アドバイスよろしくお願いします。

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